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最終結果を表にまとめてみました。
※スタート→５キロ地点までのタイムは、スタートラインまでのロスタイムも含まれています。

スタート→ゴールの５キロ毎の推移

５キロ毎のスプリットタイム

目標にした「２時間１０分」を切るためには、１キロ"４分20秒"　５キロにして"21分40秒"ペースを切らなければならず、
今回のスプリットタイムの中では、３回達成しています。
スタート時のロスタイムは別として、スプリットのばらつきは、コース条件（登り坂）に依るものではないかと思います。
詳しくコースを分析した訳ではないので推測になってしまいますが、これは青梅のコースならではのものなんでしょう。

それから、第二目標である「イーブンペースを守る」という事では、概ね達成できていると思います。
しかし、前半登り、後半下りの青梅のコースを考えると疑問符もついてしまいますが。
総合的に言って今回の結果には満足しています。ただ４年前に初参加した時よりも決して速くはなっていないというのが、残念です。
レース後の疲れ方や回復は、遙かに改善されていますが、いずれにしてももっと練習量を増やすことや効率の良い練習をすることで、
また記録更新をねらってゆきたいと思っています。